As aulas de Shivam Yoga, assim como as sessões de Yogaterapia, constituem-se em um meio ideal para o combate ao stress presente no dia-a-dia das pessoas em geral. As técnicas de Shivam Yoga, sejam através de aulas regulares, seja através de sessões individuais de Yogaterapia, promovem um eficaz combate às dores e tensões físicas e psíquicas, à fadiga e ao cansaço físico e psíquico e também no combate a estados de ansiedade.
As aulas de Shivam Yoga trabalham com técnicas de alongamento, flexibilidade, força, equilíbrio, meditação, concentração, respiração e relaxamento, entre outras técnicas.
BENEFÍCIOS
* Melhoria da concentração.
* Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.
* Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.
* Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.
* Combate a estados de depressão.
* Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.
* Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.
* Promoção do despertar da consciência.
As aulas de Shivam Yoga trabalham com técnicas de alongamento, flexibilidade, força, equilíbrio, meditação, concentração, respiração e relaxamento, entre outras técnicas.
BENEFÍCIOS
* Melhoria da concentração.
* Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.
* Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.
* Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.
* Combate a estados de depressão.
* Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.
* Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.
* Promoção do despertar da consciência.
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